Gli zuccheri contribuiscono alla rovina dei denti, ma vi sono anche altri alimenti. Scopriamo quali possono essere deleteri per essi.
L’alimentazione ha un ruolo chiave sul nostro stato di benessere. Quando parliamo di dieta, infatti, ci riferiamo a uno stile di vita, che diventi la nostra quotidianità.
La cosa più difficile, nel mettersi a dieta e intraprendere un nuovo percorso di vita, è superare i condizionamenti mentali, secondo i quali una dieta rappresenterebbe un regime alimentare restrittivo. La nostra mente, infatti, cerca di dissuaderci in tutti modi dall’intraprendere percorsi che non conosce. Proprio per questo motivo, quando dobbiamo modificare le nostre abitudini, facciamo particolarmente difficoltà. Alimentarsi in modo sano, significa trovare il proprio equilibrio e diventare sempre più consapevoli, in merito a quali sono i cibi, che risultano essere alleati della nostra salute.
È molto importante anche capire quali siano, invece, quegli alimenti che alterano il nostro stato di salute psicofisico. Siamo soliti pensare, per quanto riguarda il benessere dei nostri denti, che questi ultimi siano rovinati, in particolar modo, da tutti quegli alimenti che contengono molti zuccheri. In verità, però, ci sono anche altri alimenti, che potrebbero mettere davvero a rischio la longevità dei nostri denti.
Non solo alimenti zuccherati, ma anche questi rovinano i nostri denti
Siamo soliti pensare che i dolci siano i peggiori nemici dei nostri denti, in quanto sono la causa delle nostre carie. In verità, però, ci sono anche altri alimenti, che spesso non sospettiamo e che, a lungo andare, potrebbero rovinare i nostri denti.
Lo smalto dei nostri denti, infatti, può essere facilmente compromesso, se mangiamo frequentemente questo tipo di alimenti. Secondo i dentisti, una delle pratiche che dobbiamo assolutamente smettere di fare è quella di masticare il ghiaccio. Anche le noci o altri alimenti duri, possono danneggiare lo smalto dei nostri denti. Per di più, per tutti coloro che hanno impianti dentali, protesi e apparecchi ortodontici, si sconsiglia di mangiare chicchi di mais, popcorn e le arachidi.
Proprio questi alimenti, infatti, possono causare delle fratture e provocare dei danni, anche molto gravi, alle gengive. Insomma, quando pensiamo che siano solamente i dolci o tutti quegli alimenti ricchi di zuccheri, a essere nemici dei nostri denti, dobbiamo assolutamente riaggiornare il nostro elenco. Va prestata particolare attenzione, dunque, a tutti gli alimenti duri, che possono mettere a dura prova la longevità dei nostri denti. Per di più, potremmo anche rischiare di romperci un dente, masticando questo tipo di alimenti.
